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怎样帮助孩子跨越心理障碍

2018-09-18   浏览次数:169   文章来源:合肥市长淮中医医院

 当孩子的心理问题得到专业人士的确认,家长也不要恐慌,更不能给孩子打上“有病”的标签。其实,孩子在成长过程中难免磕磕绊绊,但孩子具有成长和发展的潜力,就像身体生病一样,孩子的恢复能力是惊人的。因此,家长对孩子的未来要保持乐观态度,不要因一时出了问题就怨天尤人,灰心丧气,重要的是正视问题,采取恰当的措施帮助孩子渡过难关。千万不要碍于面子而讳疾忌医。

 

帮助遭遇心理障碍的孩子一般有三种方法:心理疏导、行为训练和药物治疗。孩子的很多心理问题通过积极的、科学的心理疏导就能解决。

 (1)给孩子无条件的积极关注

  遇到心理问题的孩子往往会感到迷失了自我,自信心受到打击。因此不管孩子是什么原因诱发了心理冲突,帮助孩子恢复或保持自信是首要的。给予孩子无条件积极关注是帮助孩子找回自我和自信的有效方法。

 (2)感同身受孩子的体验

  除了无条件的积极关注,家长还需要调动“同理心”(Empa-thy)去体会孩子的处境,也就是设身处地地去体会孩子的经验,包括欲望、恐惧、冲突等,就好像你自己也在经历这些体验一样。只有进入了孩子的主观世界,去感其所感,知其所知,分享他的快乐,分担他的痛苦,并将你的这些感受充分地表达出来,才能使孩子相信你真正理解了他或真心愿意理解他,孩子才可能向家长敞开心扉。这样,家长可以更好地与孩子沟通,帮助他解决问题。

(3)帮助孩子帮助自己

  心理辅导的一个重要原则就是:帮助别人帮助他自己。也就是说,家长不要替代孩子解决问题,也不要指挥或强迫孩子按照自己的建议去改变,实际上,在孩子已经形成心理问题时,这些做法也行不通。家长需要做的是,让孩子自己认识到改变自我的重要性和迫切性,让孩子自己愿意改变现状,否则孩子的抗拒、敌意和冷漠会使任何帮助成为徒劳。正如西方谚语里说的:你可以把马拉到河边,但你不能强迫他喝水。只有孩子主动地接受帮助和辅导时,才可能真正地发展其自我理解与自我指导的能力以及独立应付生活挑战的能力。

 (4)帮孩子越过情绪障碍

  当孩子有了情绪障碍,家长需要帮助孩子弄清困扰他的真正原因,并帮助孩子调整自己对问题的认识,摆脱消极的情绪。

 (5)教会孩子应对挫折的方法

  让孩子掌握一些应对挫折的策略和技术,对帮助孩子学会积极主动地调整心态、适应环境十分重要


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